Sophrologie / Naturopathie
Sophrologie
Qu’est-ce que la sophrologie ? La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et d’images mentales. Elle est accessible à tous ; les exercices peuvent adaptés à la condition physique de chacun.
La Sophrologie s’applique
Au bien-être en soi
À la préparation d’un événement
À l’accompagnement d’un traitement médical
À l’accompagnement d’un comportement pathologique
NB : la Sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.
Ateliers “La Bulle des Emotions” avec Anne Cahn
Anne CAHN
Sophrologue certifiée RNCP auprès de l’IFS, spécialisée enfants/ados (ESSA) et profils atypiques (EPSSIC), également ambassadrice officielle La Bulle des Emotions sur le secteur de Vincennes, concept créé par Sophie Le Millour.
Il s'agit d'ateliers de sophrologie ritualisés, récréatifs et ludiques ayant pour visée d'amener les enfants à reconnaître leurs émotions, les accueillir et à mieux vivre avec.
1 atelier = 1 thématique (chasser la colère, installer le calme, évacuer la tristesse, se remplir de joie, renforcer la confiance en soi, stimuler la concentration, ...)
Je propose 3 formats d’ateliers de sophrologie La Bulle des Emotions :
- Enfants (6 à 11 ans)
- Enfants XXL
- Duo Parent/Enfant
Les ateliers enfants et duo seront proposés le samedi.
La formule XXL pourra être proposée lors de certaines vacances scolaires.
Durée et tarifs :
- Atelier LBDE (La Bulle des Emotions) enfant : 1h – 20€ par enfant
- Atelier LBDE enfant XXL : 2h30 – 40€ par enfant
- Atelier LBDE duo parent/enfant : 1h - 30€ par couple parent/enfant (25€ pour les adhérents de La Broc’antine)
Prochaines dates LBDE DUO : 30/03
Pour réserver : anne.cahn@labulledesemotions.com - Tel : 0672672196 - Sites web : https://labulledesemotions.com/ & https://www.annecahn.com/
Séances individuelles de Sophrologie (enfant – adolescent – adulte) en cabinet sur RDV via la plateforme crenolibre ou au 06 72 67 21 96 / tarif 45 - 80€
Pour réserver : coaching@annecahn.com / grainesdedys@gmail.com - Tel : 0672672196 - https://www.annecahn.com/ & https://www.grainesdedys.fr/
2. Cycle de 5 Ateliers « Mes Examens ZEN » avec Anne Cahn
Anne CAHN
Sophrologue certifiée RNCP auprès de l’IFS, spécialisée enfants/ados (ESSA) et également Coach scolaire.
Le cycle de 5 ateliers « Mes examens ZEN », s’adresse aux adolescents de 3e, de 1ère et de terminale.
L’objectif de l’accompagnement est de les amener à se projeter sereinement vers les épreuves qui les attendent (Brevet, Bac) et ainsi à les vivre dans des conditions optimales.
Au programme :
- Installer le calme pour chasser le stress, accueillir ses émotions, se libérer de ses tensions et favoriser un sommeil de qualité,
- Stimuler et développer ses ressources et ses capacités dont la confiance en soi, la concentration, la mémoire,
- Vivre l’évènement pour se projeter mentalement avec sérénité.
La Sophrologie est très efficace, notamment concernant la gestion du stress et la préparation mentale.
En tant que Coach scolaire, Anne Cahn viendra également saupoudrer son approche par des apports en métacognition « apprendre à apprendre ».
Durée, tarifs et dates prévisionnelles :
- Chaque séance du cycle de 5 ateliers est d'une durée d'1h
- Le cycle de 5 ateliers est à 100€ par adolescent
Le samedi matin Dates : 27/04/2024 : 1/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h)
- 04/05/2024 : 2/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h) /
- 25/05/2024 : 3/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h) /
- 01/06/2024 : 4/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h) /
- 08/06/2024 : 5/5 Exams Zen (1h : 10h - 11h) /
Pour réserver : coaching@annecahn.com - Tel : 0672672196 - Site : https://www.annecahn.com/
Séances individuelles de Sophrologie (enfant – adolescent – adulte) en cabinet sur RDV via la plateforme crenolibre ou au 06 72 67 21 96 / tarif 45 - 80€
Séances individuelles de Coaching scolaire en cabinet sur RDV via la plateforme crenolibre ou au 06 72 67 21 96 / tarif 90€ la séance d’1h30 ; tarif préférentiel par forfait de plusieurs séances
Conseils en Nathuropathie avec Sandrine Denoeux
Sandrine vous propose des consultations de naturopathie le jeudi soir, sur rendez-vous, entre 18h30 et 20h.
Sandrine propose également des ateliers autour de la naturopathie : changer (ou pas !) son petit-déjeuner, apprivoiser les huiles essentielles au quotidien, avoir une belle peau et de beaux cheveux, créer ses cosmétiques maison...
Elle peut aussi proposer des ateliers créatifs de création de bijoux (boucles d'oreilles, bracelets...): Vous pouvez retrouver ses créations originales dans la BrocShop ;)
Voici les créneaux suivants :
• pour les consultations naturopathie /massages Kobido : le jeudi de 18H30 à 20H
• pour les ateliers mensuels : le samedi de 16H à 17H .
Contact/ +info : sandrine.denoeux@gmail.com
